Mémorisation et concentration : Journée de pratique

Vous souhaitez acquérir quelques astuces et outils pour mieux étudier, mémoriser et se concentrer ?

Yves Wauthier-Freymann vous propose une journée dédiée à l’amélioration de vos capacités et pleine d’outils et de pratique.

Pourquoi améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation?

• – Pour faciliter mon travail scolaire ou celui de mon enfant
• – Pour maintenir performantes mes capacités de mémorisation, faire travailler ma mémoire
• – Pour développer mes capacités d’apprentissage ou celles de mon enfant
• – Pour ne pas oublier un rendez-vous, ses affaires, etc.

Acquisition / Présentation d’outils pratiques, comme par exemple :

• – brain gym
• – routine énergétique
• – stimulation de points d’acupression
• – mindfulness
• – auto-hypnose
• – cohérence cardiaque

Et aussi des recommandations:

• – en matière d’alimentation
• – sur le sommeil et l’impact de la luminosité saisonnière
• – en matière de gestion de stress et de condition physique

Quelques ressources mentionnées dans le webinaire :

Yves Wauthier

Auto-hypnose